【自己紹介】

こんにちは！このブログにお越しいただきありがとうございます☺️
はぐみ　と申します。
1児のママとして日々子育てに奮闘しながら、「がんばらない養生」をモットーに、体と心を整えるヒントをお届けしています🌿

👩‍👧‍👦私について

高校生の頃から悩まされてきた激しい生理痛と、子宮ポリープの手術経験。
毎月寝込むほどの不調に「これは体質だから仕方ない」と諦めていました。

ただ、母は生理痛がなく、「生理痛がないのが普通」というのも聞いたりしていたので
私はなぜ生理痛があるのか？ある人とない人の違いは何なのか、疑問に思っていました。

しかし妊活をきっかけに、東洋医学と出会い、食事と生活習慣を見直したことで、重度の生理痛がほぼゼロに！
長年の疑問だった生理痛の原因がわかり、「体はちゃんと応えてくれる」「体が変わると、気持ちも前向きになれる」と実感しました🌸

🌿このブログで伝えたいこと

ブログを始めたきっかけは、私の経験を発信することで
同じように生理痛や体の不調に悩んでいる人にとって少しでも参考になればいいなと思ったからです。

昨今は女性の生理に対する認識がオープンになってきて、男性側も理解を深めていこうというムーブが広まっていますが、
本当は女性だって”生理痛がないのがベスト”なはず。

ちょっと想像してみてください。

一回の生理で消費するナプキンや痛み止めの量が少しでも減ったら…
経血の量や漏れを気にしなくて良くなるとしたら…
生理２日目でも寝込まずにスーパーくらいなら行けるようになったら…

少しの変化でも、金銭的にも身体的にもだいぶラクになると思うんです。

実際に私はこんな感じに変化しました！👇️

特に、忙しくて自分のケアが後回しになりがちなママたちに、
「これなら私にもできそう！」と思ってもらえるような、無理なく続けられる体質改善とセルフケアをお届けしていきます👐🏻✨

🎓取得資格

• ナチュラルビューティースタイリスト検定

• 薬膳漢方検定

• 食生活アドバイザー3級

※資格はまだまだ勉強中！でも、「実践できること」がいちばん大事だと考えています💡

✨️私の夢

ここまでお読みいただきありがとうございます。

私が親になって一番悩んでいることは「時間がない」ということ。

自分がリフレッシュする時間も、
子どもと楽しく過ごす時間も、
食事を楽しむ時間も、
全部ほしいんです！（欲張りなのはわかっています・・・）

そんな私の夢は、いつか親子で参加できる料理教室を開くことです。

それも、普通の料理教室ではなくて、

親御さんが運動やピラティスなどストレス発散を楽しんでいる間、
子どもたちは食材について学びながらご飯を作り、
最後はみんなで一緒にご飯を食べる

そんな料理教室です。

子どもの食育と、親のリフレッシュする時間と、一緒にご飯を楽しむ時間
全部まとめてできるような、そんな教室を開けたらいいなと夢見ています。

このブログを通してそんな夢が叶えられるように、日々勉強しながら一生懸命発信していきます！